VIDA E VALORES(LIBERDADE DAS ESCOLHAS)

É muito importante pensar na nossa capacidade de escolher.
Em cada momento da nossa vida, em cada gesto de nossa vida, a escolha é nossa. Indubitavelmente, a escolha é nossa.
Cada vez que quisermos avaliar o porquê as coisas estão indo bem, ou não estão indo bem, verifiquemos o tipo de escolhas que vimos fazendo.
A partir disso, começamos a sentir que todos os nossos movimentos são ditados por nossa livre vontade. Fazemos escolhas para nossa felicidade, fazemos escolhas para nossa infelicidade.
Cada vez que escolhemos o cônjuge, o parceiro, o namorado, a namorada, precisamos ter em mente que estamos buscando alguém que se afine conosco, que esteja junto a nós, com quem possamos compartilhar a vida E essa escolha precisa ser bem feita.
Não podemos escolher de escantilhão uma pessoa que se viu uma primeira vez e supor que tenha surgido um amor à primeira vista, que dispense esse conhecimento gradual, ponderado, que precisamos ter um do outro.
Com tudo isso verificamos que, ao cabo e ao fim, não conhecemos bem as pessoas.
É muito complicada essa questão da escolha, mas temos que escolher, é opção nossa.Quando pensamos no alimento que desejamos para cada dia, que tipo de refeição queremos fazer, a escolha é nossa.
Se escolhemos alimentos de graxa, alimentos condimentados, alimentos leves, vegetarianos, escolha nossa.
A nossa condição orgânica a partir daí estará definida em função daquilo que escolhemos para nossa alimentação.
A forma como desejamos educar os próprios filhos. Como é que nós vamos conduzir a nossa prole?
Vamos educá-la numa religião, em que religião? Vamos trabalhar com ela o pensamento político da família, vamos ensinar aos nossos filhos a ver o mundo, a compreender as pessoas, a ter a mansuetude das pombas e a prudência das serpentes? Como é que, afinal, queremos educar os nossos filhos?
Vamos educá-los para que eles sejam os melhores da rua, do prédio, da escola, do bairro, ou para que eles sejam melhores do que eles mesmos a cada dia?
Nós é que fazemos escolhas e, a partir disso, a vida fica nas nossas mãos. É certo que há coisas que, mesmo tendo feito escolhas, a decisão final não é nossa. Às vezes, queremos determinada coisa mas, estamos submetidos à vontade de outros indivíduos.
Assim se passa na política, por exemplo. Queremos que a nossa cidade seja pacífica, seja ordeira, seja limpa, mas há coisas que independem de nós.
Há indivíduos que foram preparados, eleitos, escolhidos para atender a essas questões, então, foge à nossa alçada.
Mas mesmo assim, na condição de cidadãos, poderemos pressionar, fazer movimentos, nos dirigir às autoridades, nos dirigir aos periódicos - escolha nossa - ou podemos ficar devidamente acomodados esperando que alguém resolva por nós as questões.
É muitíssimo importante que tenhamos essa visão de que a nossa vida está amarrada às escolhas que fazemos. E fazer escolhas é alguma coisa que não é tão simples.
Se não aprendermos que a vida que levaremos estará em função das escolhas que façamos, não conseguiremos chegar a bom termo.
Começaremos a culpar os outros pelas escolhas que são nossas. Começaremos a dizer que a culpa é do tempo, é dos santos, é de Deus, é da política quando, em verdade, na maior parte das vezes, o problema está amarrado às escolhas que fazemos.
Vale a pena pensar que as escolhas estão atreladas ao que chamamos de livre-arbítrio.
O livre-arbítrio é essa condição que todos nós temos de pensar o que queremos para a nossa vida, de pensar como queremos as coisas para a nossa vida, e passarmos a implementar porque, graças a essas escolhas que fazemos, a vida nos responderá positiva ou negativamente.
Foi Jesus Cristo que estabeleceu que a sementeira nossa é totalmente livre, nada obstante a colheita nos será obrigatória.
* * *
Essa questão da escolha é de fato fundamental, porque nós escolhemos tudo: a roupa que vamos pôr, os calçados, a estrada por onde vamos, onde queremos ir almoçar naquele dia, ou jantar, nós escolhemos tudo.
Mas, é importantíssima esta percepção de que a nossa escolha não deve ser uma escolha de qualquer jeito. Precisa ser uma escolha responsável. Enquanto não soubermos fazer escolhas responsáveis, a nossa vida com toda liberdade, será quase sempre um caos.
O notável filósofo francês Jean-Paul Sartre chegou asseverar que estamos escravizados a nossa liberdade.
É graças a essa liberdade que definimos as coisas de nossa vida. E por causa dessa liberdade é que vemos pessoas como Adolf Hitler, que se decidiu por fazer o que fez, usando da sua liberdade.
Ao mesmo tempo descobrimos homens como Gandhi, que podia ter se tornado um advogado bem sucedido na Inglaterra onde se formou, na África do Sul onde foi trabalhar. Mas, ao ver a condição dos negros do seu povo, o domínio da Inglaterra sobre a Índia e tudo mais, ele optou por abrir mão daquele estilo de vida que levava na África do Sul, para ir lutar junto aos seus irmãos.
Naturalmente nós pensamos que foi uma escolha sua. Ele optou. Ao invés de ganhar só para si, ele foi trabalhar junto aos seus irmãos, ao seu povo, à sua etnia.
Encontramos escolhas como a de Madre Teresa de Calcutá. Madre Teresa era professora de alunas de classe média alta, e poderia ter sido homenageada sempre, paparicada por suas alunas, como era, amada por suas alunas, muito querida no trabalho que realizava. Contudo, depois de ter feito a célebre viagem de férias a Calcutá para conhecer o que se passava na cidade, e tendo visto o que viu, Madre Teresa não se conformou, fez a sua escolha, usou de sua liberdade, escreveu ao Papa, porque ela queria deixar de ser professora da escola cristã, mas queria continuar a trabalhar pelo Cristo numa outra frente.
Fez a opção, foi para Calcutá. E a história de Madre Teresa o mundo inteiro conheceu: uma história de liberdade, uma história de opção, uma história de livre-arbítrio.
Se pensarmos nos territórios do Espiritualismo, encontraremos no Espiritismo a figura de Chico Xavier.
Podia ter se tornado um dos mais ricos escritores do Brasil, se não tivesse assumido a sua condição de médium. E os livros assinados por aqueles seres espirituais viajaram o mundo, se tornaram traduzidos em várias línguas, levando conforto, orientação, luz, inspiração do bem a tanta gente. Escolha de Chico, opção que ele fez graças à sua liberdade de escolher.
Encontramos pessoas que podem ser honestas, mas escolhem o caminho da desonestidade. Têm liberdade para isso.
Achamos outras que podem ser dignas, mas optam pelo labirinto da indignidade. Têm liberdade para isso.
Outras se tornam homicidas, suicidas, exatamente porque optaram por isso. E porque optaram por isso, são responsáveis pelas consequências dessa opção que fizeram.
Liberdade com Jesus é a opção que deveremos fazer. Não estamos proibidos da distração, do esporte, de namorar, de casar, formar família, de optar pela nossa profissão, de ter o nosso emprego, ganhar nosso dinheiro, ganhar muito dinheiro, mas que tudo isso, fruto de nossa escolha, fruto de nossa opção, esteja clareado pela luz do Cristo.
Somente a partir desse clareamento que a inspiração de Jesus proporciona sobre nossas vidas é que conseguiremos fazer escolhas positivas, escolhas para sempre, escolhas para o bem.
Cabe a você, meu irmão, minha irmã, cabe a cada um de nós, fazer opções inteligentes, escolhas nobres, como Jesus Cristo fez quando podia ter ficado no domínio das estrelas, entre os beijos dos astros. Optou por descer à Terra e atender aos carentes de médico.
Transcrição do Programa Vida e Valores, de número 107, apresentado por Raul Teixeira, sob coordenação da Federação Espírita do Paraná. Programa gravado em outubro de 2007. Exibido pela NET, Canal 20, Curitiba, no dia 22 de março de 2009.Em 13.07.2009.



2004 (c) Raul Teixeira

VOCÊ SE CONSIDERA UMA PESSOA DE CORAGEM...

Você se considera uma pessoa de coragem?

E, se tem coragem, também tem força o bastante para suportar os desafios da caminhada?

Em muitas ocasiões da vida, não sabemos avaliar o que realmente necessitamos: se de força ou de coragem. E há momentos em que precisamos das duas virtudes conjugadas. Há situações que nos exigem muita força, mas há horas em que a coragem se faz mais necessária. Eis aqui alguns exemplos: É preciso ter força para ser firme, mas é preciso coragem para ser gentil. É preciso ter força para se defender, mas é preciso coragem para não revidar. É preciso ter força para ganhar uma guerra, mas é preciso coragem para se render. É preciso ter força para estar certo, mas é preciso coragem para admitir a dúvida ou o erro. É preciso ter força para manter-se em forma, mas é preciso coragem para ficar de pé. É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores. É preciso ter força para esconder os próprios males, mas é preciso coragem para demonstrá-los. É preciso ter força para suportar o abuso, mas é preciso coragem para faze-lo parar. É preciso ter força para fazer tudo sozinho, mas é preciso coragem para pedir apoio. É preciso força para enfrentar os desafios que a vida oferece, mas é preciso coragem para admitir as próprias fraquezas. É preciso força para buscar o conhecimento, mas é preciso coragem para reconhecer a própria ignorância. É preciso força para lutar contra a desonestidade, mas é preciso coragem para resistir às suas investidas. É preciso força para enfrentar as tentações, e é preciso coragem para não cair nas suas armadilhas. É preciso ter força para gritar contra a injustiça, mas é preciso muita coragem para ser justo. É preciso força para pregar a verdade, mas é preciso coragem para ser verdadeiro. É preciso força para levantar a bandeira da paz, mas é preciso coragem para construí-la na própria intimidade. É preciso ter força para falar, mas é preciso coragem para se calar. É preciso força para lutar contra a insensatez, mas é preciso coragem para ser sensato. É preciso ter força para defender os bens materiais, mas é preciso coragem para preservar o patrimônio moral. É preciso ter força para amar, mas é preciso coragem para ser amado. É preciso ter força para sobreviver, mas é preciso coragem para aprender a viver. Enfim, é preciso ter muita força para enfrentar as batalhas do dia-a-dia, mas é preciso muita coragem moral, para vencer-se a si mesmo. Força e coragem: duas virtudes com as quais podemos conquistar grandes vitórias. E a maior delas é a vitória sobre as próprias imperfeições. *** A coragem de vencer-se antes que pretender vencer o próximo, de desculpar antes que esperar ser desculpado e de amar apesar das decepções e desencantos, revela o verdadeiro cristão, o legítimo homem de valor. Por essa razão a coragem é calma, segura, fonte geradora de equilíbrio que alimenta a vida e eleva o ser aos altos cumes da glória e da felicidade total.
(Da equipe de redação do Momento Espírita)

TERAPIA MANUAL

A Terapia Manual tem demonstrado ser um excelente aliado no tratamento fisioterapêutico não só no tratamento da dor mas em outras áreas da Fisioterapia.
As Cadeias Musculares idealizada por Leopold Busquet – França, tem demonstrado sua eficácia e melhorado a atuação da Fisioterapeuta quando busca mostrar o paciente na sua globalidade e procurar as razões para as deformidades e dores.

A Miofascioterapia por sua vez está comprovada como técnica sem precedentes para o controle das disfunções musculares está presente em 90% dos pacientes com dor, portanto merece ser estudada e tratada.

Cadeias Musculares e Miofascioterapia no Tratamento da Dor, busca unir a eficácia da liberação miofascial com a globalidade do método de cadeias musculares, atuando no paciente como um todo e garantindo um sucesso no tratamento fisioterapêutico. Além do mais, as Terapias Manuais utiliza o melhor recurso dos Fisioterapeuta: AS MÃOS.

R.P.G(Reeducação Postural Global)

A Reeducação Postural Global é um dos mais modernos métodos de fisioterapia que trata de desarmonias do corpo.Indicado não somente para quem sente dores, mas para quem busca o equilíbrio.
O que é RPG?
A Reeducação Postural Global, ou RPG, é um método de Fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada pessoa, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas. É uma técnica revolucionária que considera os sistemas muscular, sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura. Criada na França, em 1980, pelo fisioterapeuta francês Philippe E. Souchard, a RPG é uma técnica realizada, exclusivamente, por Fisioterapeutas.
Dores nas costas, nas articulações, noites mal dormidas, tensões musculares. Quem nunca passou por essas desagradáveis experiências?
A Terapia RPG trata esses e muitos outros problemas com bons resultados, por meio da Consciência Corporal. Quando sofremos uma queda ou contusão, a primeira reação é fazer com que o corpo tente proteger a lesão para não sentirmos dor. Por isso criamos automaticamente um mecanismo de "compensação" para evitar o problema inicial. É o que acontece quando torcemos o tornozelo.Para não termos dores, enrijecemos a musculatura e transferimos para a outra perna o apoio corporal alterando a marcha(no caminhar). Com isso, criamos uma série de compensações em todo o corpo.O tratamento para se obter um resultado positivo com RPG são necessárias sessões semanais, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade. O tratamento é indicado para todas as faixas etárias.
Em quais Patologias a RPG é indicada?
-Stress e emoções somáticas.
-Movimentos repetidos e má posturas que realizamos com automatismo nas atividades da vida diária e no trabalho.
- Ortopédico: Deformidades em Pés, Joelhos, Escoliose, Cervicalgia,Dorsalgia.
- Neurológico: Hérnia de Disco e Labirintite.
- Reumatológico: Artrites, Artrose, Bursite, Tendinites.
- Respiratório: Asma, Bronquite.
-Disturbios circulatórios e digestivos.
-Entre outras como Relaxamento através da Terapia Manual realizada durante as sessões da RPG.

Equilíbrio Postural

Definindo equilíbrio como a posição estável de um corpo em repouso, poderemos compreender especificamente que equilíbrio postural trata-se, de fato, da compensação de forças que se anulam sobre um corpo.O equilíbrio é um fator de grande importância para o ser humano, pois sem ele seria difícil ou até impossível a realização de algumas tarefas. Trata-se de habilidades das articulações que as fazem retornar ao seu estágio inicial após a realização de um movimento que provoca instabilidade. Para a realização de tais habilidades o organismo utiliza o aparelho vestibular localizado próximo ao ouvido humano que funciona não para ouvir e sim para equilibrar o organismo. O aparelho vestibular, formado por estruturas ósseas, tem seu interior preenchido por estruturas membranosas e líquidos que são responsáveis por enviar ao cérebro as informações da direção que estamos indo, recebendo ainda informações das atividades sensoriais e das atividades motoras para funcionar bem. Por meio do equilíbrio é que se consegue permanecer de pé, andar, correr, pular e principalmente mexer todos os membros. Tais movimentações somente são realizadas porque o organismo, através do aparelho vestibular, consegue estabilizar as forças exercidas no movimento, fazendo com que estas sejam anuladas, ou seja, faz com que a força realizada seja compensada para que as articulações retomem a força inicial.

Adaptação e Mudança

´´Vivemos efetuando contínuas e diferentes escolhas: Umas nos levam a adaptar-nos melhor ao ambiente, às pessoas, aos grupos, às organizações.Outras nos impulsionam a mudar, a inovar, a experimentar caminhos diferentes.Saber adaptar-nos ocupa a maior parte do nosso tempo e é fundamental para conviver melhor.Ser bem aceitos, queridos!Sentir segurança pessoal, afetiva e profissional.Saber mudar é também extremamente importante para fazer escolhas melhores.Para realizar-nos mais pessoal, afetiva e profissionalmente,também para encontrar nossa identidade, nosso lugar, nosso espaço diferenciado.Há etapas em que predomina a adaptação - quando chegamos a um novo ambiente, a uma cidade, quando começamos um novo trabalho, queremos manter um relacionamento afetivo.
E há outras etapas que favorecem a mudança – diante de crises, de fracassos, de insatisfações profundas, de acenos de novas oportunidades. Equilibrar adaptação e mudança é fundamental!A adaptação nos integra a ambientes, grupos, pessoas (buscamos padrões, modelos socialmente valorizados).A mudança nos impulsiona para novas etapas de conhecimento e realização (buscamos o novo, o diferencial)Muitas pessoas são especialistas em adaptação - sempre estão fazendo média, agradando os demais, equilibrando-se nas dificuldades. Sabem adaptar-se, sobreviver em diferentes ambientes e situações. Realmente sobrevivem, mas crescem pouco. Como escrevem Millôr Fernandes: "quem só se adapta, vira plágio". Por outro lado, quem muda se torna original.Há momentos em que temos que romper, ir para outro lugar, mudar de idéias, de profissão, de ambiente, de parceiro e assumir novos riscos, novos desafios.Nesse equilíbrio entre integração e mudança é que vamos evoluindo, aprendendo. Cada um faz seu próprio percurso, segue sua receita. É importante ver se estamos acomodados demais, se só nos adaptamos e esquecemos das mudanças possíveis, mesmo que sejam aparentemente diminutas.De pequenas em pequenas mudanças, podemos chegar a enfrentar e superar novos desafios, pessoais, grupais e organizacionais.``Texto complementar do livro Aprendendo a Viver.